筋トレ

【首痛に悩まない1日5分のストレッチ】トレーニングの翌日は最高のコンディションに♪

≪トレーニングの翌日、筋肉痛でこんな悩みはないですか≫・痛すぎてその日は1日やる気が出ない・治るまでずっと寝ていたい・仕事もやる気が出ないし早く帰りたい・もはやトレーニングをしたことを後悔≪そんな悩みを1日5分のストレッチで解決≫実際に私が...
筋トレ

【23年7月15日】カッコよいイケオジへ!半年で65Kgから75Kgへ!10キロ増の肉体改造に挑戦!

現時点の数字についてどのくらいのペースで挑戦するか?筋トレメニューは何をやるのか?体調改善につながるのか?なぜ肉体改造に取り組むか?皆さん男ならいつまでもカッコよくいたくないですか?30代の後半の私は…現役のビール腹…加齢臭予備軍…薄毛予備...
プロフィール

【36歳の挑戦】未経験ながら初ブログを投稿♪私のちょっとした投稿が誰かの力になれば!

はじめまして!ペルシャです!ペルシャ猫を飼っています!めちゃくちゃ可愛くて、、、好きすぎて、、、ブログ名にしました♪なんと猫を3匹飼ってます!ブログ内で定期的に猫たちを紹介していきます♪吹き出しに登場する猫は「チャキ」「ココ」「ワサビ」です...